Stress Masterclass
Mindful Manifestation - Trois Questions fondamentales

Notre énergie vitale est souvent utilisée pour nous empêcher de voir ce qui se trouve devant nous et ce qui pourrait être inconfortable ou difficile à supporter.

Nous avons de nombreuses façons différentes de nous empêcher de voir, d'entendre...

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La Pleine Lune en Pleine Conscience

« Quand le sage montre la lune, l’imbécile regard le doigt. »

Je vous invite à lever vos yeux vers le ciel à l'heure où la pleine lune nous rappelle que :

  • le monde dans lequel nous vivons est mystérieux,
  • la vérité est un pays...
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La Puissance de la Pratique de la Gratitude

Est-ce que votre verre est souvent à moitié vide?

Vous connaissez l'expression de verre à moitié vide ou à moitié pleine. On peut tous avoir tendance d'être pessimiste ou optimiste selon notre situation. Parfois on voit les choses chroniquement de...

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Entraîner son esprit pour avoir un résultat positif

La vraie gymnastique du mental

Il est possible d'entrainer le mental pour obtenir des résultats concrets, à savoir, sortir des ruminations angoissantes sur le passé ou le future.

Mais c'est comme s'entraîner à la salle de sport : il faut y aller, il faut...

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Comment sortir de l'inquiétude sur votre avenir

Où se trouve votre esprit en ce moment ?

Nous sommes souvent dans deux endroits distincts dans notre esprit. Soit dans le passé, ruminant au sujet de ce qui s'est passé, ou ce qui aurait pu se passer si seulement nous avions dit ou fait ceci ou cela, ou bien, fantasmant avec...

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